领导型的紫微主星如何减肥?

　　领导型的大都是个性稳重谨慎之人，耐力俱佳，而且懂得享受生活，在塑身减重方面看问题眼光比较长远，不会贸然采取危害身体健康的方式来减肥。所以，以下介绍的几种融减肥与健康与生活情趣于一体的方法，对于他们，是再适合不过了。

　　紫微星

　　紫微星个性稳重，理性冷静，因此在塑身减重时比较有持续力。只要让自己下定了决心，减肥大多都能成功。所以，心理上的战术是第一步。这里推荐一个“海报”战术：把你认为身材最理想的明星海报贴在最醒目的墙上，与自己比较，迅速找到差距，然后督促自己克制时刻威胁身材的各种甜腻美食。推荐海报：《偷天陷阱》――凯瑟琳·泽塔·琼斯完美的腰部曲线凸现了女性之美，对那些在标准体重上下，但腰腹部脂肪较多的极具鞭策作用;《BJ日记》蕾妮·齐维格胖胖的海报，齐维格，电影里那个总是充满幻想、摸不到爱情的女人，你也想和她一样吗?当然不!那么就下决心来减肥吧!(减肥招数可参考其他领导型主星，男性可贴世界国际着名男模马约尔的海报)

　　天府星

　　减肥也浪漫。气质优雅的天府来个香薰精油的减脂方法是再好不过了。别看一瓶小小的精油不惹眼，它却拥有你想象不到的收身效果。它通过：改善你的循环系统，实行能量转换;然后再分解你体内多余的脂肪;并紧致肌肤等这些功效来达到减肥的目的。具体做法很是简单：在水温为38℃---40℃之间的浴池里，滴入减肥专用的精油(各大商场或美容店均有售)10――15滴，然后在水里浸泡20分钟左右之后，身体的血液循环就会加速，新陈代谢率提高，这时再从脚、腰、腹部等距离心脏较远的地方开始按摩身体(长时间的水中浸泡会对心脏造成一定的负担，需要调整好心率)，按摩的力度可稍大，按摩的地方最好是有关穴位。待到十几分钟之后，起身出浴，此时你就会感觉浑身轻盈多啦!

　　武曲星

　　武曲星个性刚直，稍有点固执，爆发力和持续力俱佳，但是个工作狂。所以，在减肥养生中，比较适合简单、随时随地都能进行的塑身方法。饮茶消脂是个非常不错的办法。下面几款茶都具有比较好的减肥效果：乌龙茶，乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分;荷叶茶：古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。此外还有杜仲茶、普洱茶等也均具有一定的去脂、分脂作用。坚持长期饮用此类茶水，再配以运动，就能有效而又十分安全地达到瘦身目的。

　　天相星

　　天相星温和亲切而稳重，懂得享受生活乐趣，爆发力不足，但耐心和持续力极佳。因此，在塑身减重时，适合选择长期、缓和而慢慢见效的塑身方法。在饮食塑身方面，不用选择那些三日苹果餐、七日清汤寡水餐等诸如此类的虐待自己肠胃的魔鬼式减肥。你可以采取改善自己饮食习惯的方法：杜绝快食、零食、夜食、偏食等不好的饮食习惯，养成充分咀嚼食物，不吃点心、果脯、油炸食品糖果等高热量高脂肪的零食，而选择绿色水果为零食的饮食习惯;吃饭时不必介意淀粉类食物和蛋白质类食物同吃，这对减肥并无多大用处，反而会使你的身体营养不全面，影响新陈代谢，效果适得其反;但却要坚决克制自己晚上7点过后不吃任何东西。如此，将这样的饮食习惯长期保持，你不仅可以减肥成功，而且日后绝无反弹之忧。

　　若想了解支援型主星(太阳、天机、巨门)的减肥良方，敬请关注后文。