水瓶座A型人的健康指数与放松方式
时间：2020-07-09 来源： 人气：
水瓶座A型人思想求变求新，喜欢新奇的事物，因此会特别迷恋变化多端的网络世界。而长时间呆在电脑前的后果是，导致肢体僵硬，皮肤干燥老化，下肢静脉曲张、颈椎病、腰椎间盘突出以及眼部疾患。
由于在电脑前久坐，看东西较近，迫使眼睫状肌处于收缩紧张状态，长时间得不到休息就会导致近视。视觉的过度疲劳还会导致青光眼。同时，干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等，也是长期使用电脑者易患的眼病。
还容易导致鼠标手、内分泌紊乱、记忆力衰退、电脑忧郁症等疾病。所以，这实在不是一个好的选择，必须严格控制呆在电脑前的时间。即使需要长时间呆在电脑前，也需要加强保健和预防。
给水瓶座A型人的健康建议：
建议多喝绿茶。绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。
此外，茶叶中含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A。而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。
还可以多吃一些脂肪、蛋白质、B族维生素、鸡蛋、鱼类、黄花莱、洋葱、小米、龙眼、柚子等，可以消除长期使用电脑对神经系统造成的危害。常吃能使人精力充沛，有酲脑促记忆的作用。此外，橘子、柠檬等也有类似功效。
水瓶A型人合的放松方式：打太极拳
太极拳是一种徐缓运动，速度缓慢，动作柔和，从而使人体的微循环得以扩张。微循环的特点是剧烈运动会使血液运行走捷径，得不到充分的物质和能量的交换，而太极拳缓柔的特点则使血液能够流向各处，从而得到物质和能量的交换，改善身体内部的循环。
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