睡眠状态与做梦 哪种睡眠状态会产生梦?
时间：2015-12-31 来源： 人气：
现代医学研究发现，人在睡眠过程中会出现两种状态，正相睡眠和异相睡眠。这两种睡眠状态交替出现在睡眠过程中，如果你的睡眠是正常的，每天8小时，那么这漫长的时间足够两种状态的睡眠反复三四次。
先谈一谈正相睡眠，专业名词称这利I睡眠是不伴有眼球的快速运动，也称非快眼动睡眠。在这一阶段中，人的心率会比清醒时慢许多，呼吸也随之减缓，血压下降，全身肌肉开始放松。
知道了正相睡眠后对异相睡眠的理解就很容易了，异相睡眠简称“快眼动睡眠”，也就是“梦睡眠”。相对于正相睡眠，异相睡眠中人会更加放松，甚至连最后的肌肉紧张都会减退，肌腱反射消失。但不同的是心率、呼吸、血压都是升高一些，医学界认为，这种现象可以促进人体新陈代谢，此时人体的机能处于恢复状态.包括人体脑蛋白组织等等，都在为第二天的能量恢复做准备。
那么这两种睡眠状态和睡眠究竟有什么关系呢?我们可以仔细分析一下正相睡眠和异相睡眠的循环过程。
人们入睡后会有大约90分钟的正相睡眠，这是预备做梦的阶段，随后便进入异相睡眠了，最初的异相睡眠只有5～10分钟，尽管如此短暂我们却能拥有很多的梦境。接1_来的再次进入正相睡眠，正相睡眠的时间基本是稳定的，但异相睡眠的时间会逐渐延长，在整晚数次的异相睡眠中，最后一次是我们做梦最长的一次，可达30～50分钟。
因此，我们时常会感觉到有时候做梦了有时候没有做梦，或者是觉得梦断断续续没有关联，这很可能是因为正相睡眠和异相睡眠的交替在作怪。我们醒来时正巧处于正相睡眠状态，所以是感觉没有做梦的，相反，处于异相睡眠时醒来就感觉到在梦。当然，这只是一种解释，梦境的神奇之处还有很多等待解释的谜底。
- 112018-01
-
梦见喉咙预示着什么?
2018-01-11 588人关注
- 112018-01
-
梦见失恋预示着什么?
2018-01-11 317人关注
- 112018-01
-
梦见水缸预示着什么?
2018-01-11 449人关注
- 092018-01
-
梦见光芒预示着什么?
2018-01-09 316人关注
- 092018-01
-
梦见岛屿预示着什么?
2018-01-09 188人关注
- 092018-01
-
梦见旋涡预示着什么?
2018-01-09 212人关注
- 052018-01
-
梦见鹅卵石预示着什么?
2018-01-05 554人关注
- 052018-01
-
梦见海、梦见海浪预示着什么?
2018-01-05 1314人关注
- 252024-03
-
整容与改运：从命理学上看整容能改运吗?
2024-03-25 394人关注
- 252024-03
-
什么是四时什么是五方 四时五方与五行?
2024-03-25 627人关注
周易易经栏目
命理学文章排行
