属虎的O型人的健康指数与健康提示
时间：2021-02-01 来源： 人气：
他们天生体质强壮，但到中年后，消化和呼吸系统的疾病就会显现出来，所以要多加注意。
保持消化系统健康可以从以下几方面人手。
首先，应该尽量让三餐变成放松、享受的时刻!不要看报纸，也不要看电视，以听着轻松的音乐，慢慢吃。多谈浪漫、奷玩、有趣的事，不要批评、吵架，不要讨论令人不快的话题。
其次，早餐不吃甜食或纯淀粉类食物，改吃富含蛋白质的禽蛋蔬菜或水果，淀粉类则只吃粗谷类。冷压橄榄油、葡萄籽油和各种低温处理的油，是最好消化的油，最好是生食。
再次，食物咀嚼的次数愈多愈好，即使是粥也务必咀嚼后再下肚。
保持呼吸系统健康可以从以下几方面人手：
首先，戒烟。对慢性支气管炎患者而言，戒烟能大幅度提升复原的机会。
其次，适量运动。适当选择不太激烈的运动项目进行体育锻炼，以改善呼吸系统的机能，增强对寒冷和疾病的抵抗力。
再次，饮食调理。患慢性支气管炎的抽烟者喝牛奶有益，果菜汁能止咳化痰，对慢性支气管炎有较好疗效。可将生萝卜、鲜藕、梨子切碎绞汁，加蜂蜜调匀服用。多吃止咳平喘食物，如白果、枇杷、柚子、山药、栗子、百合、海带、紫菜等。
健康提示：不要急于进补。人参、麂茸等补品在急性发作期或痰多、舌苔膩时都不宜食用，否则胸闷气急更甚，病情反而加重。
- 172022-02
-
双鱼座AB型人的健康指数与健康建议
双鱼座AB型人的健康指数与健康建议，双鱼座AB型人因素来敏感，患神经方面疾病的几率比较高，如神经衰弱、神经性头疼等。此外，足部、脚部、脚趾等位置也应多多注意。...
2022-02-17 133人关注
- 062022-02
-
水瓶座AB型人的健康指数与健康建议
水瓶座AB型人的健康指数与健康建议，水瓶座AB型人喜欢无拘无束、随心所欲的生活，特别喜欢夜1司的安宁静谧，这使得他们中间的“夜猫子”特别多。...
2022-02-06 219人关注
- 272022-01
-
摩羯座AB型人的健康指数与健康建议
摩羯座AB型人缺乏物质安全感，总觉得自己的积蓄还不足以感到安全，因此他们总是有“再多赚一些钱”的想法，不知不觉中已经成了工作狂。...
2022-01-27 100人关注
- 152022-01
-
射手座AB型人的健康指数与健康建议
射手座AB型人热力四射，活力无限，很喜欢亲近大自然、热衷于户外活动，因此受伤的几率会比其他星座多一些。他们看上去很阳光很健康，而实际上他们中的大部分人都脾胃不合，且很容易感到神经衰弱。...
2022-01-15 189人关注
- 092022-01
-
天蝎座AB型人的健康指数与健康建议
天蝎座AB型人大都拥有超强的体力和抵抗力，与友人一起户外游时，他们总是表现出过人的体力，即使大家都累倒，他们依然能够神采奕奕。...
2022-01-09 96人关注
- 192021-12
-
天秤座AB型人的健康指数与职场发展
天秤座AB型人是天生的美食家，却没有好的饮食习惯，常常暴饮暴食。因此，消化系统疾病就成了他们身上的常见病。...
2021-12-19 101人关注
- 282021-11
-
处女座AB型人的交际空间与健康指数
2021-11-28 212人关注
- 222021-11
-
狮子座AB型人的健康指数与健康建议
狮子座AB型人的健康指数与健康建议，狮子座AB型人通常很重视自身的表现情况，有一点小的不舒服就会小题大做。...
2021-11-22 91人关注
- 262021-08
-
属虎的AB型人的理财能力与开运符
属虎的AB型人的理财能力与开运符，属虎的AB型人很重排场和面子，注重享受，因而花费不菲。他们花钱通常只会关心符不符合身份地位，从来不会想价钱是不是合理，或究竟值不值得。...
2021-08-26 182人关注
生肖运势栏目
属虎文章排行
